아로마마사지와 스포츠마사지 비교 하지마세요

아로마 마사지는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 몸과 마음의 피로를 동시에 풀어주는 힐링 중심의 마사지입니다. 향기 요법을 통해 심리적인 안정감과 긴장을 완화시켜 주며, 부드럽고 느린 압으로 근육을 이완시켜 스트레스 해소에 효과적입니다. 특히 수면의 질을 높이고, 불안이나 우울감 완화에도 도움이 되는 것이 특징입니다.

반면 스포츠 마사지는 근육의 회복과 컨디션 조절을 위한 실질적인 기능 회복 마사지입니다. 격한 운동 후 뭉친 근육을 풀거나, 혈액순환을 촉진하여 피로물질을 빠르게 배출시키는 데 초점을 둡니다. 강한 압박과 스트레칭을 병행해 근육의 유연성을 높이며, 운동선수뿐 아니라 장시간 앉아 있거나 근육통이 잦은 직장인에게도 적합합니다.

요약하자면, 아로마 마사지는 정신적 힐링 중심, 스포츠 마사지는 신체 회복 중심의 마사지입니다. 휴식과 심신의 안정이 필요하다면 아로마 마사지를, 근육 피로와 통증 개선이 목적이라면 스포츠 마사지를 선택하는 것이 좋습니다.